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Wer oder was sind die Fünf »Tibeter«

 

Die Fünf »Tibeter« sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und jederfrau jeden Alters. Das Programm hat seinen Ursprung im Yoga.

Die Fünf »Tibeter« bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die vollständig praktiziert werden wollen.

Eine natürliche Haltung und genaue Bewegungsabläufe verhindern mögliche Fehlerquellen. Die Kombinnation mit einer ruhigen und tiefen Atmung sowie mit positiven, lichten Gedanken intensiviert die Wirkung. Ergänzende Entspannungshaltungen unterstreichen den Wert der Übungen.

Das Programm entfaltet eine ganzheitliche Wirkung. Es harmonisiert und vitalisiert die Organfunktionen, das Energiesystem, die Chakras, das endokrine Drüsensystem und das Immunsystem. Es fördert die Ganzheitlichkeit und baut, neben der äusseren auch echte innere Fitness auf.

Die Fünf »Tibeter« sind eine hervorragende Möglichkeit, soziale und emotionale Kompetenz und Intelligenz auf- und auszubauen.Sie erschliessen auf natürliche Art und Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu Selbstbewusstsein, zur innereren Mitte, zu Ruhe und Gelassenheit. In diesem Sinne entfalten diese einfachen Riten eine wohl nie restlos auslotbare Tiefe und Qualität.

 

                        

Für Termine schauen Sie bitte unter  Kursangebote

 

 

 

Wenn Sie sich anmelden möchten oder Fragen haben, rufen Sie an unter 03448-702591 oder

 

per E-Mail unter yoga-grundmann@web.de