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Wer die Welt bewegen will, sollte sich erst selbst bewegen.

                                                                                                                        SOKRATES

 

Hatha-Yoga - ein Gesundbrunnen

 

Hatha-Yoga ist die im Westen am häufigsten praktiziert Art des Yoga.

             HA             bedeutet Sonne und steht für die aktiven, gebenden oder                                                        

                                männlichen Energien in uns

            THA            bedeutet Mond und steht für die passiven, empfangenden oder

                                weiblichen Energien in uns

Durch Hatha-Yoga streben wir ein Gleichgewicht der Energieströme an und bewirken somit

Harmonie für Körper, Geist und Seele.

Folgende Techniken praktizieren wir im Hatha-Yoga:

  • Asanas -         Körperübungen, welche die Wechselbeziehung von Körper, Geist und Seele spürbar machen
  • Pranayama -  bewusste Atemlenkung
  • Yoga-Nidra -  Tiefenentspannung
  • Dhyana -        Meditation

 Diese Techniken haben bei regelmäßiger Anwendung heilende, stärkende, aufbauende und belebende Wirkung.

Gleichzeitig entsteht eine tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Hatha-Yoga entspricht dem menschlichen Bedürfnis nach Gesundheit und der Sehnsucht, auch im Alter jung zu bleiben.

 

Für Termine schauen Sie bitte unter  Kursangebote

 

Wenn Sie sich anmelden möchten oder Fragen haben, rufen Sie an unter 03448-702591 oder

per E-Mail unter yoga-grundmann@web.de